An einem intensiven Gruppenwochenende mit dem Thema Gemeinschaftsbildung nach Scott Peck, fiel mir auf, wie vehement wir manchmal bestimmte Gefühle wie Vertrauen, Verbundenheit oder Harmonie einfordern. In mir tauchte die Frage auf, ob eine emotionale Sucht größer ist als die bekannte Liebes- und Beziehungssucht. Bin ich emotional frei oder benötige ich zwanghaft bestimmte Gefühlsräume? Wie
Für mich ist die Matrix alles, was mich klein hält und mich nicht in meinem vollen Potenzial erblühen lässt. Mein zu eng geschnürtes Korsett, das mir die Luft zum Atmen nimmt. Raus aus der Matrix heißt für mich, raus aus alten Gewohnheiten, die mir schon lange nicht mehr dienen und denen ich doch automatisch folge.
Befreit von Sucht sagt, dass wir uns aus unseren Süchten befreien können: Selbstbestimmt und auf unsere eigene Art und Weise. Ein Leben in Freiheit ist möglich. Für ein Jahr bin ich Mitglied in der Blogcommunity TCS und lerne viel über das Thema Blogschreiben. Als ich hörte, dass es in the Content-Society einen Kurs zum Thema
Die Meinungen und Definitionen, was Sucht ist, gehen weit auseinander. Für mich ist Sucht alles, was wir zwanghaft tun, denken oder fühlen müssen, auch wenn wir es nicht wollen. Also ein Automatismus. Sucht hat eine Entstehungsgeschichte. Der Same der Sucht heißt Gewohnheit. Auf der Webseite von Caritas ist zu lesen: „Sucht wird verstanden als das
Das neue Jahr ist noch jung. Es ist noch Winter. Der Boden ist gerade gefroren. Die Samen können noch nicht in die Erde. Noch ist keine Umsetzungszeit. Noch können wir uns langsam durch die Welt bewegen und unser Jahr erträumen. Was hast du vor? Stehen Veränderungen an? Die Zeit des Säens wird bald kommen. Und
Schriftlich formulierte Ziele tragen ganz entscheidend dazu bei, dass wir unsere Vorhaben verwirklichen. So ist es zu lesen. Das sagen Trainer und wissenschaftliche Erhebungen. Schriftliche formulierte Vorhaben gelten als Ermächtigungsbooster. Die to-want-Quartalsliste hat Judith Peters in Anlehnung eines Buches, das 12 Wochen Jahr, entwickelt. Viele, die diese Form der Planung ausprobiert haben, sind begeistert. Sie
Endlich nicht mehr rauchen! Ab sofort keinen Alkohol mehr trinken. Raus aus schlechten Gewohnheiten. Suchtfrei leben. Ist das dein Traum? Dann empfehle ich dir, dein Vorhaben anzugehen. Am besten gleich jetzt. Meine Methode Habit Break hilft dir dabei! Egal, wo du gerade stehst. Wenn du gerne Suchtfrei leben möchtest, dann folge meiner 7-Schritte-Anweisung. Oder vereinbare
Habit Break ist meine Methode, mit der ich es geschafft habe, mit dem Rauchen und dem regelmäßigen Alkoholtrinken aufzuhören. Habit Break ist aus meiner eigenen Lebensgeschichte entstanden. Ich wollte raus aus dem Mindset, ich bin eine Kettenraucherin und Vieltrinkerin aus Leidenschaft. Lange hatten meine Konsum-Gewohnheiten ihre Berechtigung. Sie machten mir Spaß und bereicherten mein Leben.
Wieso solltest du etwas verändern und eine lieb gewonnene Gewohnheit aufgeben? Wieso einen Gewohnheiten-Wandel anstreben? Sicher hast du schon das ein oder andere Mal daran gedacht, eine Verhaltens- oder Denkweise, die dich so richtig nervt, aufzugeben. Aber, wie so oft verschiebst du diese Angelegenheit in die Zukunft. Gerade hast du zu viel anderes im Kopf
Als ich 2018 auf einem intensiven Live-Fortbildungsevent war und mir die Frage stellte, was ich noch gerne in die Welt bringen möchte, gab es recht schnell eine Antwort: Ich möchte Menschen unterstützen, mit dem Rauchen und dem Alkohol trinken aufzuhören. Warum? Weil ich es selbst geschafft hatte, mit Rauchen und Alkohol trinken aufzuhören. Aber es
