Gewohnheiten-wandeln

Sechs Wochen Blogparade liegen hinter mir. Und ich freue mich sehr, dass zwölf Bloggerinnen bei meiner Blogparade mitgemacht haben. An dieser Stelle noch ein Mal ein herzliches Dankeschön an alle. Ihr habt mich bereichert und lernen lassen, mich zum Schmunzel gebracht, inspiriert und manchmal auch nachdenklich gestimmt. Sechs Wochen lang »Nicht gut genug« Diese sechs

Heute folge ich dem Blogparadenaufruf von Gabi Kremeskötter, die fragt, was gerade mein aktuelles Schreibprojekt ist. Da ich an einem Buch schreibe, möchte ich diesen Blogaufruf von Gabi gerne nutzen, um ihre Fragen zu beantworten. Und, ich bin gespannt, was dabei so alles sichtbar wird, sowohl für die Leser als auch für mich. Wie und

Inspiriert von dem Blogparadenaufruf von Heike Metz: „Blogparade: Wie ich mir Ruheinseln im hektischen Alltag schaffe“ habe ich mich gefragt, wie es mit meiner eigenen Ruheinselpraxis aussieht. Ich meine, dass es eine gute Gewohnheit ist, sich Ruheinseln im Alltag zu etablieren. Es hat mir Freude bereitet, dieses Thema für mich zu beleuchten. Besonders interessant finde

Anita hat zu ihrer Blogparade eingeladen und fragt, welche Strategien wir haben, um mit Wut umzugehen. Da mir dieses Thema gut gefällt, bin ich ihrer Einladung gefolgt, einen Blogartikel darüber zu schreiben. Beim Nach- und Zurückdenken habe ich festgestellt, dass ich im Laufe meines Lebens unterschiedliche Wutstrategien entwickelt habe. Meine Wut und ich sind einen

Ich habe zu meiner Blogparade mit dem Thema »Nicht gut genug. Ist das wirklich wahr?« aufgerufen. Nun schreibe ich hier meinen eigenen Blogartikel zu diesem Thema. Wenn du Lust hast, dich mit einem eigenen Blogartikel zu beteiligen, freue ich mich sehr. Verlinke deinen geschriebenen Blog dann in der Kommentarleiste des Einladungsblogs. Ich bin neugierig auf

Es gibt Gedanken, die unseren Alltag beflügeln und es gibt Gedanken, die den Alltag eher grau und beschwerlich erscheinen lassen. Mit einer bewussten Gedankenwahl können wir unser Alltagsglück steigern. Denn das, was wir denken, beeinflusst unsere Gefühle. Gebe ich dem Gedanken »Ich bin nicht gut genug« viel Alltagsraum, kann mich ein solcher Satz ganz schön

Eine schlechte Gewohnheit aufgeben: »Das klingt gut!«. Oder: »Oh Gott, ist das unsexy und unattraktiv!« Ich kenne beide Reaktionen auf die Idee Gewohnheiten zu wandeln. Egal, ob sexy oder unsexy. Lässt dich der Gedanke, eine schlechte Gewohnheit aufzugeben, aufhorchen? Dann gehörst du wahrscheinlich zu den Menschen, die Interesse an ihrem selbstbestimmten Wandel und ihrem Wachstum

Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören und hältst nach einem geeigneten Werkzeug Ausschau, das dich dabei unterstützt. Du bist auf Gewohnheiten-wandeln, Zigaretten-frei gestoßen und findest die vorgestellten Inhalte ansprechend. Nun fragst du dich, für welches Angebot du dich entscheiden sollst: das reine Selbstlernprogramm oder ein Retreat? Die richtige Entscheidung, ganz generell, für das Eine

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da rauchte ich gefühlt ununterbrochen. Beim Aufstehen am Morgen zündete ich mir meine erste Zigarette an. Beim Morgencafé war ich bereits bei der Zweiten und bis zum zu Bett gehen hatte ich meine 40. Zigarette geraucht. Damals waren das zwei Päckchen Zigaretten pro Tag, 40 Stück täglich! Mit