Eine schlechte Gewohnheit aufgeben: »Das klingt gut!«. Oder: »Oh Gott, ist das unsexy und unattraktiv!« Ich kenne beide Reaktionen auf die Idee Gewohnheiten zu wandeln. Egal, ob sexy oder unsexy. Lässt dich der Gedanke, eine schlechte Gewohnheit aufzugeben, aufhorchen? Dann gehörst du wahrscheinlich zu den Menschen, die Interesse an ihrem selbstbestimmten Wandel und ihrem Wachstum
Noch einmal kurz innehalten, durch das Handy scrollen und schauen, was alles passiert ist. Mir fällt die Dankbarkeitsschaukel ein, die ich in meiner GFK-Ausbildung gelernt habe. Zum Abschluss eines Ausbildungswochenendes gehörte die Dankbarkeitsschaukel immer dazu. Das heißt, wir haben drei Dinge benannt, die wir feiern und drei Dinge, die wir bedauern. Ich fand diese Form
In meiner Arbeit als freiberufliche Dozentin für BWL begegne ich einem sich wiederholenden Phänomen: Wenn es in der Gruppenarbeit darum geht, Ziele schriftlich zu formulieren, dann tun sich fast alle Studierende schwer. Ich bin jedes Mal erneut erstaunt. Wir besprechen den Sinn von Zielen und sind uns in der Theorie einig, dass Zielsetzungen sowohl im
Ich habe schon viele Listen in meinem Leben erstellt und so manche Vision aufgeschrieben. Für meine Träume und Ziele habe ich in Schwitzhütten geschwitzt, gebetet oder meditiert, Visionboards angefertigt und zusätzlich konzentriert bis manchmal rigide und hart an den Realisierungen gearbeitet. Manche Ziele, Wünsche und Träume haben sich erfüllt, andere nicht. Als ich letzte Woche
Abenteuer Persönlichkeitstest. Wer bin ich-und wann ja, wie viele? Als ich von Richard David Prechts Buch hörte, hat mich der Titel sofort gefesselt und ich habe mir das Buch gekauft. Gerade frage ich mich: „Habe ich das Buch noch?“ Keine Ahnung. Könnte sein. Vielleicht steht es in der Scheune oder in meinem Bücherregal. „Habe ich
Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören und hältst nach einem geeigneten Werkzeug Ausschau, das dich dabei unterstützt. Du bist auf Gewohnheiten-wandeln, Zigaretten-frei gestoßen und findest die vorgestellten Inhalte ansprechend. Nun fragst du dich, für welches Angebot du dich entscheiden sollst: das reine Selbstlernprogramm oder ein Retreat? Die richtige Entscheidung, ganz generell, für das Eine
Alles, was ich fast geworden wäre Ich kenne Menschen, die bleiben ihr Leben lang in ein und denselben Beruf und sind dabei glücklich. Diese Menschen wussten sozusagen schon mit der Geburt, was sie einmal werden wollen und das wurden sie dann auch. Lange war ich neidisch auf diese Menschen, die so geradlinig ihren beruflichen Weg
Naturnah Seit über 20 Jahren lebe ich im Hohen Fläming und seit 2002 auf meinem schönen, naturnahen Platz. Ich empfinde alle Jahreszeiten als schön. Und den Frühling finde ich besonders schön. Es blüht, summt, brummt und zwitschert. Die Vögel brüten, die ersten Jungen schlüpfen und Vogelkonzerte erfreuen zusätzlich mein Herz. Gerade ist die Abendluft durchdrungen
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da rauchte ich gefühlt ununterbrochen. Beim Aufstehen am Morgen zündete ich mir meine erste Zigarette an. Beim Morgencafé war ich bereits bei der Zweiten und bis zum zu Bett gehen hatte ich meine 40. Zigarette geraucht. Damals waren das zwei Päckchen Zigaretten pro Tag, 40 Stück täglich! Mit
Früher dachte ich, dass Menschen, die nicht gerne rauchen, Alkohol trinken und abfeiern, voll langweilig sind. Heute finde ich es am attraktivsten, präsent und abstinent zu sein. Bis ich 15 Jahre alt war, habe ich als Kunstturnerin und Tänzerin alles, was mit Rauchen und Alkohol zu tun hatte, voll abgelehnt. Für mich war Bewegung und
