Was Habit Break ist und für wen Habit Break geeignet ist, erfährst du in diesem Artikel. Wie der Name bereits ahnen lässt, dreht sich bei Habit Break alles um Gewohnheiten. Nicht irgendwelche Gewohnheiten, sondern genau die, die uns stark belasten und unsere Lebensqualität einschränken. Habit Break ist aus meiner eigenen Lebensgeschichte entstanden: Kettenraucherin und Vieltrinkerin
Als ich, mit 19 Jahren, das erste Mal versuchte, mit dem Rauchen aufzuhören, erschrak ich gehörig. Da saß ich mit meiner Tasse Kaffee, ohne Zigarette. Ich fühlte mich schlecht und unwohl und wollte diesen Zustand sofort beenden, schnappte mir meine DMarkmünzen und spurtete los. Bereits nach wenigen Minuten war meine Idee, Zigarettenfrei zu leben, beendet.
Zigarettenfrei. Eine Heldenreise. Read More »
Möchtest du mit dem Rauchen aufhören? Dann ist mein Programm Fluppen-Tschüss, Zigaretten-frei in 30 Tagen, genau das Richtige für dich. Ich habe dieses Programm für Menschen entwickelt, die gerne mit dem Rauchen aufhören wollen, aber den Absprung nicht schaffen. Menschen, die sich ein Leben ohne Zigaretten nicht vorstellen können und widersprüchlicher Weise spüren, dass das
3 Probleme beim Rauchen aufhören und wie du sie löst Read More »
Wieso solltest du etwas verändern und eine lieb gewonnene Gewohnheit aufgeben? Wieso einen Gewohnheiten-Wandel anstreben? Sicher hast du schon das ein oder andere Mal daran gedacht, eine Verhaltens- oder Denkweise, die dich so richtig nervt, aufzugeben. Aber, wie so oft verschiebst du diese Angelegenheit in die Zukunft. Gerade hast du zu viel anderes im Kopf
11 gute Gründe für einen Gewohnheiten-Wandel Read More »
Als ich 2018 auf einem intensiven Live-Fortbildungsevent war und mir die Frage stellte, was ich noch gerne in die Welt bringen möchte, gab es recht schnell eine Antwort: Ich möchte Menschen unterstützen, mit dem Rauchen und dem Alkohol trinken aufzuhören. Warum? Weil ich es selbst geschafft hatte, mit Rauchen und Alkohol trinken aufzuhören. Aber es
Warum ich nicht mehr als Nüchternheitscoach arbeite Read More »
In meiner Zielliste für das 3. Quartal 2024 habe ich mir vorgenommen, im September viel freie Zeit zu genießen. Der September ist traditionsgemäß der Monat, in dem ich mit meinem Liebsten in den Urlaub fahre. Und so ist es recht leicht gelungen, Freizeit zu haben. Den Monatsrückblick September habe ich genutzt, um noch einmal in
Mein Monatsrückblick September 2024 Read More »
Meine erste To-want-Liste habe ich im 3. Quartal dieses Jahres gemacht. Das Ergebnis: Von 41 Zielen habe ich 19 Ziele erreicht. 4 Ziele sind noch in Arbeit. 2 Ziele habe ich zum Teil erfüllt. 16 Ziele habe ich nicht erreicht. Meine Erkenntnisse: Was ich für die neue Quartalsplanung anders machen möchte Meine drei Hauptziele Meine
Meine Ziele für das 4. Quartal 2024 Read More »
Sechs Wochen Blogparade liegen hinter mir. Und ich freue mich sehr, dass zwölf Bloggerinnen bei meiner Blogparade mitgemacht haben. An dieser Stelle noch ein Mal ein herzliches Dankeschön an alle. Ihr habt mich bereichert und lernen lassen, mich zum Schmunzel gebracht, inspiriert und manchmal auch nachdenklich gestimmt. Sechs Wochen lang »Nicht gut genug« Diese sechs
Zusammenfassung meiner Blogparadenzeit Read More »
Der Sommermonat August ist vorüber. Die Nächte werden kühler, während die Tage teilweise noch immer sehr heiß sind. Es gibt Dinge, die sich bei mir Jahr für Jahr wiederholen: Ich weiß, dass im August meine Clivia Birnen reif sind, dass Kräuter und Sträucher zurückgeschnitten werden müssen und dass der August ein Erntemonat mit viel Fülle
Monatsrückblick August 2024 Read More »
Was ist 12 von 12? Das wusste ich vor drei Wochen auch noch nicht. Am 12. eines jeden Monats wird der Tag mit 12 Bilder beschriebn. Also dann mal los. Hier kommt mein erstes 12 von 12 Format. Ich habe einen 15-teiligen Yogakurs von Ursula Karven. Den mache immer und immer wieder. Ich liebe diese
12 von12 im Mai 2024 Read More »
