Heike Schmidt

12 von12 im Mai 2024

Was ist 12 von 12? Das wusste ich vor drei Wochen auch noch nicht. Am 12. eines jeden Monats wird der Tag mit 12 Bilder beschriebn. Also dann mal los. Hier kommt mein erstes 12 von 12 Format. Ich habe einen 15-teiligen Yogakurs von Ursula Karven. Den mache immer und immer wieder. Ich liebe diese

Was ist Gewohnheiten wandeln?

An einem Herbstlagerfeuer erzählte ich, dass ich mir wünsche, mein Buch Gewohnheiten wandeln zu Ende zu schreiben und zu veröffentlichen. Ganz spontan sagte ein Teenager: „Oh ja! Mach das. Meine Mama muss dieses Buch dann unbedingt lesen!“ Ich weiß nicht, was diese junge Frau an Assoziationen im Kopf hatte, als sie den Begriff Gewohnheiten wandeln

Ich liebe es, eingefahrene Gewohnheiten, die nicht mehr dienlich sind, aufzugeben.

Mein Reisemobil. Der Piaggio Porter.

Langsames Reisen und wie es begann Es liegt schon viele Jahre zurück. Es war Sommer. Schon seit vielen Jahren lebte ich auf meinem Hof in Bad Belzig im Land Brandenburg. Hier gab es häufig eine Menge zu tun. So war ich auch den Sommer über viel beschäftigt: Gartenarbeit, Dozentin in Berlin für allgemeine Betriebswirtschaft, Baumhausgastgeberin

Nüchternheit heißt für mich

Frag doch mal deinen Bauch! Nüchternheit. Das klingt so uncool. So unsexy. So trocken und so langweilig. Doch ist das wirklich so? Vielleicht ist Nüchternheit auch viel mehr, als sich von einem liebgewonnenen Zwang wieder zu lösen? Im Laufe der Jahre habe ich viele Techniken ausprobiert, die mich auf meiner Reise, zurück zu mir begleiten

Nüchternheit heißt für mich

Sucht-Biografie-Arbeit

Nur was gesehen und anerkannt wird, kann sich auch wandeln.  Eine Form der Biografiearbeit lernte ich vor vielen Jahren bei den AA (Anonyme Alkoholiker) kennen:  einen ganzen Tag schrieb ich über meine schlechte Trinkgewohnheit. Je ich schrieb um so freier fühlte ich mich. ich hatte genug Zeit alles aufzuschreiben, was mir in den Sinn kam.

Biografiearbeit zur Überwindung von Sucht
Nach oben scrollen