In meiner Arbeit als freiberufliche Dozentin für BWL begegne ich einem sich wiederholenden Phänomen: Wenn es in der Gruppenarbeit darum geht, Ziele schriftlich zu formulieren, dann tun sich fast alle Studierende schwer. Ich bin jedes Mal erneut erstaunt. Wir besprechen den Sinn von Zielen und sind uns in der Theorie einig, dass Zielsetzungen sowohl im
Ziele schriftlich formulieren. Ist das wirklich nötig? Read More »
Früher dachte ich, dass Menschen, die nicht gerne rauchen, Alkohol trinken und abfeiern, voll langweilig sind. Heute finde ich es am attraktivsten, präsent und abstinent zu sein. Bis ich 15 Jahre alt war, habe ich als Kunstturnerin und Tänzerin alles, was mit Rauchen und Alkohol zu tun hatte, voll abgelehnt. Für mich war Bewegung und
Abstinenz, die neue Coolness Read More »
An einem Herbstlagerfeuer erzählte ich, dass ich mir wünsche, mein Buch Gewohnheiten wandeln zu Ende zu schreiben und zu veröffentlichen. Ganz spontan sagte ein Teenager: „Oh ja! Mach das. Meine Mama muss dieses Buch dann unbedingt lesen!“ Ich weiß nicht, was diese junge Frau an Assoziationen im Kopf hatte, als sie den Begriff Gewohnheiten wandeln
Was ist Gewohnheiten wandeln? Read More »
Frag doch mal deinen Bauch! Nüchternheit. Das klingt so uncool. So unsexy. So trocken und so langweilig. Doch ist das wirklich so? Vielleicht ist Nüchternheit auch viel mehr, als sich von einem liebgewonnenen Zwang wieder zu lösen? Im Laufe der Jahre habe ich viele Techniken ausprobiert, die mich auf meiner Reise, zurück zu mir begleiten
Nüchternheit heißt für mich Read More »
Als junge Frau habe ich gemeinsam mit einer Freundin und Mitinitiatorin der FrauenZeit ein Labyrinth aus Feldsteinen gelegt. Es war aufregend und etwas ganz Besonderes. Wir standen im Wald, hielten jeden Stein bewusst in den Händen und legten das Labyrinth Stück für Stück. Magische Momente durchwoben unser Tun. Es dauerte lange, bis das Labyrinth gelegt
Das Labyrinth – den eigenen Heldinnen-Weg gehen Read More »
Nur was gesehen und anerkannt wird, kann sich auch wandeln. Eine Form der Biografiearbeit lernte ich vor vielen Jahren bei den AA (Anonyme Alkoholiker) kennen: einen ganzen Tag schrieb ich über meine schlechte Trinkgewohnheit. Je ich schrieb um so freier fühlte ich mich. ich hatte genug Zeit alles aufzuschreiben, was mir in den Sinn kam.
Sucht-Biografie-Arbeit Read More »
